044 924 0856 | ramamafinland@gmail.com | Asematie 8 C 16, 10600 Tammisaari
Kurssitiedot
1. päivä – Perusteet
Öljyn käyttö ja hygienia
Kehon liikekuvio ja ryhti
Perusliikkeet ja paineen hallinta
Selän lämmittelytekniikat
Harjoittelu
2. päivä – Ylävartalo
Selkä, hartiat ja niska
Pitkät vedot ja lihastyöskentely
Painon hallinta
Harjoittele koko ylävartaloa
3. päivä – Alavartalo
Jalat (takapuoli ja etupuoli)
Vasikka- ja reisitekniikat
Sujuvat liikkeiden vaihdot
Harjoittelu
4. päivä – Koko kehon liikkuvuusharjoitus
Yhdistä kaikki tekniikat yhdeksi harjoitusohjelmaksi
Opi 60 minuutin vakioliikkuvuusohjelma
Rytmi ja jatkuvuus
Koko harjoituskerran harjoittelu
5. päivä – Käytännön harjoittelu ja arviointi
Harjoittelu oikealla mallilla
Ohjaajan palaute
Lopullisen esityksen korjaukset
Itseluottamuksen vahvistaminen
Myös asiakkaamme pitivät näistä
Tunnettu ohjelmamme: Thaimaan ”joogahieronta”.
Mitä opit: Perinteistä rytmistä painelua, edistyneitä venytyksiä (Thai-jooga) sekä koko kehoa käsittäviä sarjoja energiatasapainon palauttamiseksi.
Tavoite: Tulla työelämään valmiiksi sertifioiduksi thaimaalaisen hieronnan ammattilaiseksi.
Opi hallitsemaan rentoutumisen ja aromaterapian virta.
Mitä opit: Sujuvat liukutekniikat, koko kehon öljyhieronnan kulku sekä rauhoittavan ilmapiirin luominen asiakkaille.
Tulos: Erittäin kysytty osaaminen ylellisissä hyvinvointitiloissa.
Jalkahierontakurssi (4 päivää)
Tutustu vyöhyketerapian ja alavartalon hyvinvoinnin saloihin.
Kurssin sisältö: Perinteiset tekniikat, tärkeät refleksipisteet sekä ammattimaisen 45–60 minuutin hoitokerran toteuttaminen.
Tavoite: Sopii erinomaisesti kylpylöihin ja hyvinvointikeskuksiin.
